Valdið er ljúft..

Hörkuæfing í dag, þar sem tekið var 4*30*1 og í framhaldi af því 10 mínútna tempó hlaup sem átti að vera stig aukandi.  Byrjuðum á pace 4:15, enda á leið upp brekku, síðan jókst hraðinn jaft og þétt og var síðustu mínúturnar 3:30 í pace.  Eftir þetta var hlaupið á jöfnun hraða og var pólitíkin rædd sem þróaðist út í lóðaumræðu sem þróaðist út í.. bull.  12,2 km á Garmin.

Jæja þá liggur það fyrir ríkisstjórnin ræður líka borgarstjórninni.  Æji.. þetta er auðvitað brandari... ekkert spes brandari en allir brandarar geta bara ekki verið góðir.